Wil jij op een persoonlijke en verantwoorde manier afvallen of aankomen? Streef je naar een gezondere leefstijl? Heb je een voedselallergie of wil je weten wat de fabels en feiten zijn over voeding?
Body & Food helpt je jouw gewicht onder controle te krijgen en meer uit het leven te halen!
Programma'sContact

Wat kan ik voor je betekenen?

Ik bied advies, begeleiding en geef informatie over gezonde voeding. Mijn doel is een gezond(er) eet- en leefpatroon, een gezond gewicht, een lager risico op gezondheidsproblemen, vitaliteit, meer energie en verantwoorde dagelijkse voeding. Mijn aanbod bestaat uit verschillende programma’s. Welk programma je ook kiest, jij staat centraal. We gaan samen werken aan jouw doel waarbij jouw wensen en voorkeuren voorop staan.

Afvallen

Wil jij, om wat voor reden dan ook, die overtollige kilo’s kwijt en meer uit het leven halen? Dan ga ik met jou aan de slag! We doen dit samen maar wel op jouw manier. Volgens een doelgericht persoonlijk voedingsadvies is het primaire doel gewichtsverlies. We gaan hierbij voor gezond én lekker eten. In de tweede plaats moet de behandeling leiden tot een blijvende verbetering van de voedingsgewoonten en de daarbij horende leefgewoonten, waardoor terugval zoveel mogelijk wordt voorkomen.

Aankomen

Als jij een te laag gewicht hebt, maar verder wel gezond bent, kan ik je begeleiden naar een gezond gewicht. We gaan samen achterhalen waardoor je gewicht te laag is. Hiervoor kunnen verschillende oorzaken zijn. Op gewicht komen is een kwestie van geduld hebben. Ik stel een persoonlijk advies op, wat een volwaardig voedingspatroon met voldoende vitamines en mineralen bevat. Door blijvende veranderingen in het eetpatroon door te voeren, is het doel om gezonder te leren eten en om op gewicht te blijven. Samen bereiken wij jouw doel!

Fit & Food

Een gezonde leefstijl betekent dat er een goede balans is tussen eten en bewegen. Ik geef je onderbouwd advies over de basis van gezonde voeding en leer je te kijken naar je totale dagvoeding. Door lekker, gezond en verantwoord te gaan eten, voel je je fitter en blijf je gezonder. Het is belangrijk dat je in balans eet en zorgt dat je alle voedingsstoffen binnen krijgt. We gaan hierbij back to basic!

Voedselallergie

Als je last hebt van bepaalde voedselovergevoeligheden en niet alles meer kunt eten, kan ik je helpen zoeken naar gezonde alternatieven en laten zien hoe je toch een volwaardig voedingspatroon krijgt zonder dat er een tekort aan voedingsstoffen ontstaat.

 

Los consult

Wil je graag extra advies of begeleiding als aanvulling op je programma, kies dan voor een los vervolgconsult.

Weegconsult

Even een check-up nodig voor de goede weg naar een gezond lichaam? Tijdens een weegconsult ga ik je wegen en steek je weer even een hart onder de riem, zodat je weer vol motivatie ertegenaan kunt.

Pin It on Pinterest

Deel dit